Tinnitus
Wer kennt sich damit aus, hat es vielleicht selber oder weiß gute Tipps 
Ich bin leider davon betroffen und manchmal nervt es gewaltig. Ärzte habe ich alle durch, keiner hat ein Ergebnis. Also was mache ich, ich lausche meinem Ohrwurm, der mir stündlich was vorsingt, vorspielt, vorpfeift
Hallo!
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Oje, Du ärmste. Das kenne ich leider auch, wenn auch nicht in sehr ausgeprägter Form. Dafür habe ich einen Hoch- und Tiefton-Tinnitus. 
Auch meine Ärzte haben keine Lösung. Es gibt nach denen gar keine. Was mir etwas Linderung verschafft sind Vitamine. In meinem Fall hoch dosiertes Magnesium, Vitamin B Komplex normal dosiert und gelegentlich eine Kur auch Vitamin B12 Spritzen. Ersteres und letzteres ist verschreibungspflichtig.
Dazu habe ich festgestellt, dass zunehmender Stress das Ganze verschlimmert. Also Stress abbauen, dazu jeden Mittag in der Mittagspause einen Spaziergang machen und gelegentlich auch "Nein, mach ich nicht" sagen. Regelmäßig Sport und Bewegung an der frischen Luft in freier Natur. So habe ich den Tinnitus ganz gut im Griff. Der Rest wo über bleibt kann ich eigentlich die meiste Zeit ganz gut ignorieren.
Kenne jemand der dann handwerkert..irgendwas bastelt..baut....dadurch wirds besser bzw. verliert den Fokus.
Diese APP wird von der Krankenkasse bezahlt: --> https://www.tinnitracks.com/de
Ansonsten bin ich generell der Meinung, dass Krankheiten wegen innerer Konflikte entstehen. Was will einem die Krankheit sagen? Heißt man darf an der Ursache arbeiten..herausfinden wieso weshalb du das hast...Methoden gibts da zig viele....z.B. ein guter Homöophat könnte da auch helfen....ebenso eine gute Hypnosetherapie bei der man am Thema arbeitet. Garantien gibts auch da keine, weil manche Thematiken sehr hartnäckig sein können und es auch immer auf das Timing ankommt...aber denke schon allein wenn bei eine Verbesserung bei rum kommt ist es das wert.
Danke Elisabetha für deine Antwort. Stimmt, innere Konflikte gab es und auch ich bin der Meinung, dass es nur davon gekommen ist. Aber, die Konflikte sind vergangen, nur der Tinnitus ist geblieben. Ich werde mich jetzt mal auf Musik konzentrieren, habe viel bei YouTube gelesen und Musik-Apps für Tablet gibts auch.
Kater, den Link hab ich mir auch schon abgespeichert - Danke.
Wenn der oder die Konflikte weg wären, hättest du den Tinnitus nicht mehr. Ich meine damit Konflikte die tiefer im Unterbewusstsein sitzen...auch kann ein offensichtlicher Konflikt von damals durch Erlebnisse oder Dinge die du siehst wieder ausgelöst werden...also angetriggert werden was wiederum ganz unbewusst ablaufen kann.
Nur mal als Beispiel: Es ist was passiert...und man hat ein Parfüm aufgelegt. Die Situation ist vorbei. Aber immer wieder wenn man das Parfüm riecht kann dann unterbewusst dieser Konflikt wieder hervorkommen was sich körperlich äußert aber sonst nicht weiter psychisch bemerkbar machen muss.
Gerade bei so chronischen Geschichten muss man tiefer blicken um ran zukommen... ist nur ein gut gemeinter Ratschlag.
Da man ja nicht immer Musik hören kann oder will und gerade beim Einschlafen der Tinnitus ein Problem sein kann, zumindest bei mir in schlimmeren Phasen, da hat bei mir ein Ventilator bzw. dessen Geräusch geholfen. Das Geräusche des Ventilators war / ist bei mir lauter als der Tinnitus, hat aber eine einschläfernde Wirkung auf mich, im Gegensatz zum Tinnitus.
Hallo,
ich habe seit meiner jungend Tinnitus auf beiden Ohren, der sich besonders bei Stille massiv bemerkbar macht. Ich komme ganz gut damit klar.
Gruß
Schwabenpfeil!
Auch ich habe Tinnitus.
Seit wann und wodurch, kann ich nicht sagen.
Das es mich massiv behindert bzw. im täglichen Leben beeinflusst würde ich nicht sagen.
Ab und an tritt es etwas stärker auf. So ein Pfeifen bzw. Fiepen.
Doch das klinkt meist sehr schnell ab.
Über einen längeren Zeitraum tritt es nicht auf. Also jetzt am Stück für xx Minuten oder gar Stunden.
Möglicherweise nehme ich es auch gar nicht mehr so wahr.
Ich habe mich damit arrangiert.
Einen HNO habe ich diesbezüglich auch noch nicht aufgesucht.
Auch zu Anfang nicht als es begann.
Ich habe es wohl hingenommen und gemeint, was kommt geht auch wieder.
Mitnichten.
Aber wie gesagt, ich habe mich damit arrangiert und komme damit klar.
Ist halt die Frage, ob sich das noch steigern kann, so das es unerträglich wird.
Wie ist bzw. war das bei den anderen?
Btw.
Könnte man eventuell das Thema bzw. den Betreff ändern?
Betrifft ja nun mal Tinnitus. Auch wenn es nichts mit Computer zu tun hat.
Wie ist bzw. war das bei den anderen?
Bei mir ist es über die Jahre besser geworden, bzw. ich habe mich daran gewöhnt und Mittel gefunden mich damit zu arrangieren.
Mich würde interessieren, ob noch jemand einen Tieftontinnitus hat oder alle nur Hochtöne hören.
Für diejenigen die sich unter Tinnitus nichts vorstellen können bzw. mit welchen Geräuschen die Betroffenen leben müssen, hier mal ein paar Hörbeispiele.
Tinnitus Sounddateien
Etwas runterscrollen
Mich würde interessieren, ob noch jemand einen Tieftontinnitus hat oder alle nur Hochtöne hören.
Also bei mir ist es ein sehr hoher Ton.
Ab und an tritt es etwas stärker auf. So ein Pfeifen bzw. Fiepen.
Doch das klinkt meist sehr schnell ab.
So ist es bei mir auch. Der HNO empfiehlt meist Ginkium-Tabletten, da diese die Durchblutung fördern. Aber ob es auch was bringt?
Hast Du es mit den Ginkium-Tabletten mal probiert?
Oder ist es wie bei mir das ich mich damit "abgefunden" habe.
Ich hatte es anfangs mal probiert, allerdings keine Veränderung festgestellt. Ich nehme sie dennoch gelegentlich, z.B. wenn ich ein neues Buch schreibe, weil sie auch die Konzentration erhöhen. Zumindest bilde ich mir das ein. 
Gingium kannste vergessen, ich habe mir die Packungen 3 x gekauft (dafür gehe ich lieber schön Essen) und gebracht hat es absolut nichts.
Mit meiner Anfrage hätte ich auf so viel Resonanz nicht gerechnet. Ich weiß wohl, dass es Millionen von Tinnitus-Patienten gibt und eine Unmenge an Hilfsangeboten oder Tipps (alleine über YouTube die Videos) aber auch ich denke, man muss halt damit leben und zurecht kommen.
Mavalok, ich hab mir gestern Tinnitus-Musik geladen sogar mit Anregungen für andere Dinge und finde das gar nicht übel. über PlayStore: ReSound Tinnitus Relief - Medizin von GN Resound
Dann habe ich gestern mit Kopfhörern (diese Ohrstöpsel) Musik gehört und fand auch das sehr angenehm. Selbst beim Einschlafen hatte ich noch Musiktöne im Gedächtnis und habe super geschlafen und geträumt :-).
Ob es bei mir Tief- oder Hochtöne sind - hmmm - irgendwie klingt es gleich
LG Ilse
Eine mobile App, die mir diesbezüglich noch sehr gut gefällt ist "myNoise". Gibt auch eine Homepage dazu: https://mynoise.net/ Hier wird auch viel mit Geräuschen gearbeitet, die man nach eigenen Bedürfnissen anpassen kann. Hier kann man teils Tonhöhen und Intensität, sowie Geräusche dazu oder abschalten oder auch die Lautstärke anpassen, so wie man es will und braucht. Hier gibt es von Meeres- bis Blätterrauschen, Gewitter und Storm, das Summen von Bienen, Zwitschern von Vögeln so ziemlich alles. Und lässt sich auch kombinieren. Wenn Dich das Summen von Bienen im Gewittersturm einschlafen lässt, na dann eben so. Aber auch Töne oder "Musik" in Endlosschleife.
Eignet sich auch einfach zu zum Entspannen und Abschalten.
Endlich komme ich dazu, im Forum einigermaßen in Ruhe zu texten, nachdem mich meine mir so treu ergebenen Schmerzen erneut ziemlich "Schachmatt" gesetzt hatten... 
Also, erst mal etwas aus meinem vergangenen Berufsbereich... Deswegen die Wahl des Tinnitus-Themas. Wobei meine aller-letzte ausführliche wissenschaftliche Befassung mit der Materie zumindest sieben, wenn nicht acht oder neun Jahre her sein dürfte...
Jo, Tinnitus kann recht belastend werden. Und, jo, Tinnitus kann ärztlich zu unserer Zeit noch nicht beseitigt werden.
(Wenn jemand die Angelegenheit auch mit einer Prise von wissenschaftlichem Anspruch durchnehmen möchte, empfehle ich, wie immer in vergleichbaren Fällen, nicht normal zu googeln, sondern über Google-Scholar:
1.) https://scholar.google.de/scholar?hl=de&…ent&oq=Tinnitus
2.) https://scholar.google.de/scholar?hl=de&…apy&oq=Tinnitus
3.) https://scholar.google.de/scholar?hl=de&…apy&oq=Tinnitus
4.) https://scholar.google.de/scholar?hl=de&…nts&oq=tinnitus )
Aber:
Das Störgeräusch kann "maskiert" werden.
Das Störgeräusch wirkt auch in partieller Abhängigkeit von Seelischem.
Ich werde das noch ausführen.
Zunächst jedoch noch etwas in bezug auf die vorausgegangenen Beiträge dieses Stranges:
Ich warne davor, sich im Einzelfall bestimmende seelische Zusammenhänge mehr oder weniger "wild" zusammenzubasteln. Mehr grundsätzliche Gelassenheit ist eher der jeweils helfende Weg, nach meinen Erfahrungen mit den drangsalierten Patienten.
Und: Wir Menschen sind und bleiben gebrechlich! Das ist überhaupt (mit) das A und O des animalischen Lebens.
"Homöopathisches" ist schlichter Unsinn, sonst gar und ganz nichts*.
"Aber, es hilft!"
Natürlich hilft es: Alles, aber auch alles auf dieser Welt, wovon ich persönlich annehme, daß es hilft, hilft ja!
Das nennt man: die "Placebo"-Wirkung.
Hat das dabei Eingenommene oder Ausgeübte keine eigenen schädlichen Komponenten mit, bleiben ja sogar nur die positiven Placebo-Auswirkungen zurück.
Aber: Da im Falle der angeblichen "Homöopathie" Unfähigkeit und Unwille und Feindseligkeit den eigentlichen wissenschaftlichen Zusammenhängen gegenüber laut oder lautlos (mit jeweils verschiedener Erfolgstiefe) "mit-propagiert" werden, geht in dem Falle die eventuell doch erreichbare Placebo-Wirkung mit horrenden zerstörerischen allgemeinen Nocebo-Kosten einher!
1.) Nocebo-Kosten zulasten der jeweiligen Placebo-Wirkung von sonstiger je pharmakologisch hinreichend begründeten Medikation. Das ist verheerend!
2.) Stärkung der eigenen Ferne von jeder kohärenten Wissenschaftlichkeit. Das ist dann manchmal ein Leben lang unheilbar, und kann gelegentlich zur unerschütterlichen Abhängigkeit von den absurdesten Verschwörungsphantastereien führen!
3.) Nocebo-Erwartung diffuser, wirksamer Art gegenüber jeder, aber auch jeder ärztlichen Intervention, welcher Art auch immer.
Die von Mavalok im Beitrag #2 aufgeführten Hilfsmittel und -haltungen bringen meistens "So-Einiges". Nur eben nicht automatisch bei jedem das Gleiche.
Tinnitus mit hohen Tönen ist störender. Es gibt tatsächlich eine gewisse allgemeine Prädominanz davon, aber auch tiefere Töne allein sind durchaus bei einzelnen Patienten vorhanden.
Die existierenden Apps sind in der Tat eigentlich durch die Bank einigermaßen brauchbar.
Fast immer kommt es nicht zu gravierenden Verschlimmerungen des eigenen Tinnitus-Erlebens. Von solchen Fällen wird nur extrem selten berichtet.
Das "Maskieren": Alle sich wiederholende Klangabgaben können den jeweiligen Tinnitus maskieren, d.h. so "übertölpeln", überdecken, verdrängen, daß keinerlei Qual zurückbleibt.
Ich war ja kein HNO-Spezi, sondern lediglich ein "Seelen"-Klempner. Doch zeigte mir die Erfahrung von Jahrzehnten mit verschiedenen Betroffenen, daß, je vor-bewußter die Klang-Eigentümlichkeit, desto wirksamer und nachhaltiger die Wirkung war. Deswegen habe ich mit den Jahren allgemein doch eher von Musik abgeraten; später auch, zumindest tendenziell, von Unwettergeräuschen: zugunsten von
a) Wassergeräuschen (Bachflüssen, Wasserfällen und Ähnlichem)
und
b) Vogel-Gezwitscher (nach und nach mit zunehmendem Schwerpunkt auf den Kanarien-Gesang).
Das "Seelische": Je mehr und sinnvoller etwas für die eigene Psyche, fürs eigene grundsätzliche Wohlbefinden getan werden kann, desto schwächer die vom Tinnitus ausgehende erlebbare Anfechtung.
Das geht vom Motorischen, zum Emotionalen und auch zum Grundlegenden (vom ausreichenden Qualitätsschlaf zum ausreichenden Trinken und Sich-Bewegen). Es geht in erster Linie darum, ein Leben im Sinnvollen zu führen; die Erfahrung von Geliebt-Werden und Liebe-Schenken ausreichend zu würdigen, und sei es ganz allgemein oder mit gemochten Tieren.
Und Aby?
Aby, der Schreckliche, entwickelte selbst, vor ungefähr zwanzig Jahren, einen Tinnitus: Einen Dauer-Tiefton des Rauschens, sehr ähnlich dem Rauschen von den alten TV-Geräten im vorigen Jahrhundert, wenn sie kein spezifisches Stationssignal mehr empfingen.
Zum Glück im Unglück war das aber nicht Anno Domini 1411. So war es mir mithilfe der heutigen Elektronik gar kein Problem, beim Aufstehen den Kanarienvogelgesang anzustellen, den ich dann erst beim Ins-Bett-Gehen ausmache. Der Tinnitus verschwindet dabei bei mir komplett.
Damit er wieder auftaucht und allmählich zu plagen anfängt, braucht er das völlige Verschwinden des Vogelgesangs für mindestens vier Tage bei mir zuhause und circa sechs bis acht Tage in ungewohnter, belebter Umgebung. (Ich habe es ja gezielt überprüft.)
Und natürlich höre ich dann auch keinen anteiligen Tinnitus bei Gesprächen oder beim Musikhören.
Und: Hier können wir ja noch das Eine oder Andere gezielt abwägen...
*Elisabetha, ja, ich weiß, Du erfährst es anders: Ich meine es ja nicht böse! Es sind Deine ureigenen realen Erfahrungen persönlicher Art. Und ich schätze Dich sehr!
Wenn ich mich richtig erinnere nutzt du ein Programm auf deinem PC um deinen "Vogelgesang" einzuspielen? Kannst du das Programm bitte nennen! Danke.
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